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2023年濟(jì)南馬拉松參考路線圖
海報(bào)新聞見習(xí)記者宋玉濟(jì)南報(bào)道
備受矚目的2023濟(jì)南馬拉松即將于2023年10月下旬或11月上旬震撼回歸！自2019年泉城（濟(jì)南）馬拉松成功舉辦以來，這項(xiàng)賽事已經(jīng)成為了山東省乃至全國的知名品牌。雖然報(bào)名時(shí)間還未正式官宣，但不少馬拉松愛好者已經(jīng)躍躍欲試了。
23歲的濟(jì)南小伙郭永勝是一位業(yè)余跑步愛好者，曾經(jīng)參加過兩場半程馬拉松，一場在青島西海岸新區(qū)，一場在曲阜。“之前沒跑過全馬，這次在家門口舉辦我必須安排上。”郭永勝告訴記者，自己一直有跑步的習(xí)慣，為了準(zhǔn)備全馬，他還專門制定了訓(xùn)練計(jì)劃，“一周50多公里的跑量，一個(gè)月超200公里，晚上沿著參賽的賽道跑，提前熟悉路程，賽道的難度還是挺大的，后半程越是累的時(shí)候坡越多。”距離比賽還有將近兩個(gè)月的時(shí)間，郭永勝對自己還是比較有信心的。
郭永勝提到，他關(guān)注的很多跑友都準(zhǔn)備報(bào)名這次馬拉松，他還將自己的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)昵稱改為“不跑全馬不改名”，足見他參賽的決心。
記者了解到，還有心急的跑友剛得知活動(dòng)舉辦的消息，就開始沿著今年的參考賽道路線提前做準(zhǔn)備了。田徑短跑運(yùn)動(dòng)員于凌飛也是一位馬拉松愛好者，他在3年里參加了20場半馬、2場全馬。于凌飛表示，馬拉松只是自己運(yùn)動(dòng)的一部分，全馬的運(yùn)動(dòng)量對他來說不算太大。
“這次就想隨心跑跑，重在體驗(yàn)熱愛的運(yùn)動(dòng)。”說起跑馬拉松的經(jīng)驗(yàn)，于凌飛告訴記者：“運(yùn)動(dòng)要講究科學(xué)，肌肉強(qiáng)度和心肺有氧的提升要循序漸進(jìn)，各種跑步技巧也需要好好練習(xí)。全民參與的馬拉松本質(zhì)不是看誰跑得更快，而是看誰跑得更遠(yuǎn)。”于凌飛也分享了自己的參賽宗旨：“競技體育，永無宗旨，秉承初心，隨心奔跑。”
目前，記者了解到，本次濟(jì)南馬拉松總參賽規(guī)模預(yù)計(jì)達(dá)2-3萬人，參考路線圖分為全程馬拉松、半程馬拉松、歡樂跑三條路線，起點(diǎn)均設(shè)置在大明湖南1門，全馬、半馬終點(diǎn)設(shè)置于奧體中心。
（文章來源：海報(bào)新聞）
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